Naturalne sposoby na ujędrnienie biustu – dieta, ćwiczenia i pielęgnacja

Jakie składniki w kosmetykach są najlepsze na ujędrnienie biustu i jak działają?

Co jest istotne przy dbaniu o jędrność biustu?

Błędem, który popełnia wiele pań, jest niewłaściwy dobór bielizny. Trzeba wiedzieć, że podstawą dbania o wygląd biustu jest jego odpowiednie dopasowanie biustonosza, nie tylko ze względów estetycznych, ale przede wszystkim ze względu na czynniki mechaniczne, do których dochodzi przez naciąganie czy podrażnienia, wywołane np. podczas ubierania się lub spania. Dobry stanik ma utrzymać biust, ale nie ściskać za mocno czy wżynać się w skórę. O pomoc w doborze właściwego biustonosza warto poprosić brafittera.

Trzeba wiedzieć, że skórze szkodzą pewne nawyki, których należy się wystrzegać, bo wysuszają ciało oraz powodują jego osłabienie, jak:

• mycie w gorącej wodzie,
              
• noszenie bardzo obcisłych ubrań,
              
• picie alkoholu,
              
• palenie tytoniu.

Jakie kroki podjąć w celu poprawy wyglądu piersi?

Piersi są pokryte naturalnym biustonoszem w postaci skóry, a zbudowane są z tkanki gruczołowej i tłuszczowej. Liczy się zatem właściwa pielęgnacja, czyli systematyczna, a do tego wykonywana nie tylko zapobiegawczo, ale też profilaktycznie, już w momencie, gdy piersi zaczną tracić swoją naturalną jędrność. Takie działanie sprawi, że skóra pomimo działania czynników zewnętrznych oraz starzenia się i tak będzie dłużej odżywiona, a także napięta.

Zbilansowana dieta dla jędrności biustu

Wahania wagi to jeden z czynników wpływających na jędrność piersi, dlatego trzeba odżywiać się w sposób zbilansowany i jeśli to możliwe, unikać gwałtownego zmniejszenia lub zwiększenia wagi. Tutaj można skorzystać z pomocy dietetyka lub samemu spróbować stworzyć sobie właściwy jadłospis. Postaw na:

• warzywa i owoce,
              
• pełnoziarniste pieczywo,
              
• makarony,
              
• kasze,
              
• ryby,
              
• zdrowe tłuszcze,
              
• 2l wody każdego dnia.

Wyjątkowym okresem w wahaniach wagi dla kobiety jest ciąża i w naturalny sposób przybiera ona wtedy na wadze. Należy zatem w tym okresie szczególnie zadbać o jadłospis, by dodatkowa masa była nabierana stopniowo, a nie gwałtownie. Co wpłynie również na zdrowie oraz kondycję.

Zobacz również: Kremy ujędrniające piersi od VERDELOVE

Jak powinna wyglądać pielęgnacja piersi?

Pielęgnację należy zacząć od łagodnego środka myjącego, który nie podrażni wrażliwej skóry. Raz lub dwa razy w tygodniu warto zastosować peeling enzymatyczny lub drobnoziarnisty, by ściągnąć martwy naskórek. Dzięki takiemu zabiegowi skóra nie tylko będzie gładka, ale również substancje aktywne, zawarte w kremie czy serum, wejdą głębiej w skórę, by w niej działać. Wybieraj lekkie kosmetyki, które szybko wnikają w głąb ciała i nie będą wymagały długotrwałego wcierania, bo to tylko je osłabia. Dobrym rozwiązaniem jest także zastosowanie specjalnej rękawicy do mycia, która pozwala lepiej oczyszczać i złuszczać martwy naskórek, pobudzić mikrokrążenie, po czym lepiej wchłaniać kosmetyki. Niektóre kobiety wolą szczotkowanie na sucho, które również ma podobne działanie.

Dodatkowo warto stosować masaż, np. ręczny, przez około 10 minut. Piersi powinno się masować ruchem kolistym, z pominięciem brodawek. Ten rodzaj masażu ma wpływ na jędrność biustu oraz sprzyja ich powiększeniu. Ewentualnie można zastosować do tego specjalne urządzenie. Taki systematyczny masaż może przyczynić się do poprawy wyglądu biustu w bardzo krótkim czasie oraz zminimalizować przykre skutki grawitacji, a także efektywnie go ujędrniać. Nie ma potrzeby stosowania wszystkich metod naraz, wystarczy dobrać najlepsze dla siebie do złuszczania martwego naskórka i masażu.

Nie bez znaczenia okazują się również ćwiczenia wzmacniające klatkę piersiową oraz kręgosłup. Dobrze sprawdzą się zwłaszcza pompki, które mogą być wykonywane również na kolanach, a także trening z ciężarkami, polegający na odwodzeniu rąk zgiętych w łokciach na boki.

Poznaj krem ujędrniający do biustu Frashe

Frashe – krem do biustu to profesjonalny produkt, dla każdej kobiety, która chciałaby mieć ujędrnione piersi. Nadaje się do delikatnych masaży, ponieważ szybko się wchłania, więc nie wymaga rozciągania skóry oraz długotrwałego wcierania.

Nad składem długotrwale pracował szereg specjalistów i dermatologów, a działanie tego kremu zostało udowodnione przez niezależne badania aplikacyjne!

Krem na biust zawiera naturalne substancje aktywne, dzięki czemu zminimalizowana zostaje możliwość wystąpienia alergii lub nadwrażliwości, jak np.: wyciąg z kwiatów lawendy, ekstrakt z ruszczyka kolczastego, ceramide 6, roślinny wyciąg z żeń-szenia syberyjskiego czy ekstrakt z pąków.

Lekka formuła ułatwia aplikację, dzięki temu skóra po zastosowaniu produktu jest nawilżona i wygładzona. Systematycznie stosowany krem Frashe ujędrnia, uelastycznia i kształtuje piersi, a także dekolt, zapewniając młodziej wyglądającą skórę. Biust wygląda na pełniejszy, jest podniesiony do góry oraz optycznie powiększony.

Kosmetyki Frashe to kompleksowe rozwiązanie, zapewniające kompletną pielęgnację skóry rano i wieczorem. 

Sprawdź, jak skuteczne są kosmetyki Frashe – Kliknij.   

Podsumowanie

Na wygląd piersi ma wpływ wiele czynników, zatem warto zwrócić uwagę na właściwy biustonosz, zdrową dietę, ćwiczenia wzmacniające klatkę piersiową, masaże oraz odpowiednią pielęgnację, w tym również przy pomocy profesjonalnego produktu ujędrniającego. Tylko postępując kompleksowo, można znacznie wpłynąć na ujędrnienie oraz wzmocnienie piersi, a także zadziałać profilaktycznie.

Bibliografia

1. Lamer-Zarawska E., Noculak-Palczewska A., Kosmetyki naturalne, 1994

2. Glinka M., Pielęgnacja piersi. cz. II, 2002

3. Buck S., 200 tajemnic naturalnej pielęgnacji urody, 2015

4. Shivanand P., Nilam M., Viral D., Herbs Play an Important Role in the Field ofCosmetics, 2010

5. Sarwer D.B., Crerand C.E., Body image and cosmetic medical treatments, 2004